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怎么知道自己是不是宫寒 宫寒的危害
2022-07-08

女生要时常注意自己的身体,公函对于很多女生都有一点,宫寒对女生的身体还是有点伤害的,那么怎么知道自己是不是宫寒呢,宫寒的危害有哪些呢。

怎么知道自己是不是宫寒 

宫寒的主要症状有小腹经常会觉得寒冷,以及手脚四肢经常发冷,白带较多,宫寒造成血液运行不畅使会引起月经不调、痛经甚至不孕等,在经期还可能会出现腹泻的情况,经血颜色较暗,有血块等。

宫寒的危害

1、容易发胖

宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。

2、月经出现异常

经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

宫寒可以吃桃胶吗

可以吃。 宫寒常常会出现手脚冰凉、腹部寒冷,还可能会有痛经等症状,桃胶是一种营养价值较高的食物,还能为人体补充一定的营养物质,而且中医认为桃胶性平,所以宫寒的人是可以吃桃胶的,适量食用桃胶并不会引起不适。

女人宫寒吃什么好

1、红枣

红枣味甘性温,含有丰富蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效。

2、核桃

核桃味甘,性温,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸,其中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,能为人体提供丰富的营养物质,还有较强的活血调经、去瘀生新的功效。

3、姜茶

生姜性温、味辛,有解表散寒、温中止呕的功效,干姜有温中祛寒,回阳通脉、化瘀止血的功效,其中的挥发油还能促进血液循环,有助于发汗。姜茶的有辛辣刺激的香味,有助于促进血液循环。